5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le commencement d’la fin de la relation peut se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers signes de changement paraissent subtils.

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C’est generalement apres la rupture que celui-ci s’agit de se souvenir et de saisir cela s’est passe, comment c’est evenements se sont services au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a les relations passees avec le recul ne les fait jamais se reconstruire a nouveau, mais ceci nous aide a guerir les blessures.

Maintenant, outre penser aux ruptures au passe, on va pouvoir aussi essayer de les predire, reconnaitre efficacement leurs premieres manifestations. Avoir les moyens de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante en relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.

Une echelle i propos des etapes d’la rupture

Naturellement, on ne est en mesure de nullement dire que celui-ci y a une serie de phases dont les premieres etapes nous font inevitablement tomber dans une spirale dont la seule fin possible est la rupture, mais Cela reste possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre mari.

Pour ce Realiser, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee via Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent les relations seront considerees qui seront plus susceptibles de se terminer. Le nom de votre outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et va etre tres utile a la fois en therapie de couple, et est base sur le J’ai theorie du changement de James Prochaska .

Le SOCRS a ete initialement developpe pour examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres web basees sur la peur et la violence etaient dans le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il semble s’i?tre egalement avere fiable concernant evaluer les chances de mettre fin a une relation, que celui-ci y ait ou non une violence physique ou psychologique.

Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de gens ainsi que decider quels types de questions etaient nos plus utilisees ou des plus importantes Afin de decrire l’etat en relation. Apres ce processus, une version simplifiee des questionnaires fut creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester le efficacite, votre equipe de recherche a reclame a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces gens devaient a nouveau remplir le questionnaire. De cette facon, apres 2 mois, il fut possible de verifier si les personnes qui d’apri?s l’echelle etaient a 1 stade avance en rupture dans le premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou d’etre sur le point de le faire apres 2 mois. Mes volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc gui?re Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, de nombreux couples se soient separes.

Mes resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile Afin de estimer nos chances que la relation se termine dans un proche avenir d’apres dans laquelle des 5 phases se deniche chaque personne. De surcroit, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des gens ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre leur partenaire a un moment donne.

Les 5 etapes une rupture selon le SOCRS

Ce paraissent des 5 phases que des couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle reste la relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans cette phase, l’individu vous n’etes gui?re au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec votre partenaire. Mes items de l’echelle qui correspondent a cette phase paraissent les suivants :

1. J’suis content ma relation telle qu’elle reste.

2. Ma relation va bien, il n’y a pas besoin de la remplacer.

3. Ma relation n’est nullement si mauvaise.

4. Je n’ai rien a faire a propos ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans une telle phase le webmaster commence a reflechir a toutes les aspects de sa relation qui devraient remplacer. Ses elements seront ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. J’imagine que ma relation n’est pas saine i mon sens.

7. Je commence a voir que la relation reste 1 probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans votre phase, l’individu vous avez deja pris la decision de mettre fin a la relation. Les elements qui definissent une telle etape seront les suivants :

9. Meme quand il reste ardu de mettre fin a ma relation, je prevois de le faire quand meme.

10. J’ai commence a bosser pour mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a ma relation lors du mois futur.

12. Je vais essayer de mettre fin a la relation tres bientot, mais je ne sais nullement quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, l’individu Vous avez deja commence a executer les plans sans vous excuser ni reporter toutes vos objectifs.. Les articles seront :

13. J’ai dit a mon partenaire que J’ai voulu mettre fin a la relation.

14. Je cause moins avec le mari quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer plus de moment avec d’autres personnes et moins avec notre mari.

16. Je remarque que je pense de moins en moins a mon mari.

Facteur 5: Entretien

Dans cette phase la personne agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les posts paraissent :

17. J’ai change ma routine quotidienne Afin de empi?cher toute relation avec mon mari.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon mari.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a notre mari, ou pris des mesures pour me debarrasser d’objets qui me rappellent cette personne.

20. Je ne retournerai pas chez mon mari.