Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

Notre culpabilite est si»rement l’un des sentiments des plus paralysants qui soient.

Ce texte vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes pour vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans Cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre lequel pourra nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en bouger Afin de se concevoir. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.

Que votre joug soit justifie ou non, Cela reste un poison lequel pourra mettre a mal tout projet et tout epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.

Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si un individu evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.

C’est comme si une telle personne est en prison, la a grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en aller.

C’est tel si une force mentale l’en empechait.

Quand nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous parai®t.

Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.

Certains, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des gens prennent une drogue ou de l’alcool pour oublier cette culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout i§a Afin de ne plus a avoir a subir cette pression… interieure.

Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai pas dit « masque », j’ai bien devoile combattu!

Et c’est ce que nous allons voir dans Ce texte.

Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite

De sorte i  mieux comprendre votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

En effet, vous devez savoir a connaitre le ennemi Afin de reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est un jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement va resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il pourra egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment est en mesure de venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

J’ai culpabilite va egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement est en mesure de reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.

La distinction entre 2 types de culpabilite

1. La culpabilite «normale».

Notre culpabilite «normale» reste bien simplement celle que nous pouvons l’ensemble de ressentir si nos paroles ou nos actions sont reprehensibles.

Par exemple, dans ce contexte, il va i?tre normal de ressentir d’une culpabilite.

J’irais aussi plus loin.

Le webmaster qui ne ressent aucune culpabilite en commettant des actes odieux n’est jamais normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe nullement des autres et de son environnement.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre une telle culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est gui?re a etouffer: elle reste votre garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).

Evidemment, selon moi, personne ne devra se condamner a vie aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est aucun une telle culpabilite que je vais surtout parler dans Ce texte.

Indeniablement, il y a un nouvelle type de culpabilite, celle dont il faut se liberer, celle qui n’a nullement lieu d’etre.

2. Notre culpabilite «morbide»

Notre culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est votre sentiment qui fait l’objet de ce billet, etant donne qu’il n’a jamais lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un manque d’estime de soi qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer reste fort complexe pour quelqu’un qui est atteint de cette nature de culpabilite.

Di?s que nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions gui?re le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais dans l’integralite des circonstances?

Bien evidemment, bien reste une question de mesure.

Dans les faits, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.

Faisons un parallele avec la douleur physique.

Elle est desagreable. Nous aimerions ne jamais J’ai sentir.

Pourtant, elle nous reste vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a la douleur, nous savons qu’il ne faudrait nullement toucher le feu, notamment.

La plupart gens sont atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Il en va ainsi pour le sentiment de culpabilite.

S’il existe et fera part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre en question.

Notre culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter quelques erreurs.

Ne pas en ressentir est egalement une maladie: votre maladie s’appelle la psychopathie.

Quels sont les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.

D’autres, peut-etre, vivent rencontre dating for seniors votre mal-etre dont ils ne connaissent nullement l’origine.

Heureusement, il existe des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous montre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.